وقتی به سلامت دهان و دندانتان فکر می­کنید، احتمالاً اول از هر چیز، دندان­هایتان به ذهنتان خطور می­کنند، در حالی که لثه­هایتان نیز به همان اندازه اهمیت دارند! لثه­ها پیش از هر چیز، از دندان­های شما محافظت می­کنند بنابراین مهم است که در حفظ سلامت آن­ها کوشا باشید. اگر لثه­های حساسی دارید، این مسئله اهمیت بیشتری پیدا می­کند. حال ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که چگونه باید از لثه های حساس خود محافظت کنیم؟ انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس! شما باید به دنبال کشف این مسئله باشید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن عادات روزمره هستند، اما برای افرادی که لثه های حساسی دارند می­توانند تجربه­ای دردناک باشند. راه­های دیگری نیز برای محافظت و مراقبت از لثه­های حساس وجود دارد، از جمله:

• استفاده از دهانشویه
• مصرف ویتامین C کافی
• نوشیدن آب بیشتر
• ترک سیگار

در ادامه با ما همراه باشید تا به شما در انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس کمک کنیم.

مطلب مرتبط: کاشت اقساطی دندان دائمی

ویژگی­های بهترین مسواک برای لثه­های حساس

اگر هنگام مسواک زدن احساس درد می­کنید، لثه هایتان متورم می­شوند، خون­ریزی می­کنند یا دهانتان بوی بدی می­دهد، یا هنگام خوردن یا نوشیدن مواد سرد و یا گرم درد دارید، این­ها می­توانند نشانه این باشند که لثه­های شما حساس هستند. بنابراین مهم است که در انتخاب مسواک خود دقت بیشتری به خرج دهید. در ادامه به ویژگی­های بهترین مسواک برای لثه­های حساس می­پردازیم.

مسواک با موهای نرم

یکی از ویژگی­های بهترین مسواک برای لثه­های حساس، داشتن موهای نرم است. به طور کلی مسواک­ها دارای درجات سختی متفاوتی هستند:

مسواک­های سخت:

مسواک با موهای سخت بیشترین مقاومت را در مسواک زدن دارند. موهای این مسواک­ها بسیار سفت و خشن است و کثیفی­ها را به راحتی از بین می­برد. اما این مسواک­ها فقط برای افرادی که هنگام مسواک زدن فشار زیادی به دندان وارد نمی­کنند و از سلامت دهان و دندان خوبی برخوردارند و مشکل حساسیت ندارند، مناسب هستند. درست است که این مسواک­ها به خوبی دندان­ها را تمیز می­کنند، اما به مینای دندان و لثه­های حساس می­توانند آسیب برسانند. در نتیجه نمی­توانند بهترین مسواک برای لثه­های حساس باشند.

دندانپزشکی معتمد مردم در شرق تهران

مسواک­های متوسط:

این مسواک­ها پرکاربردترین مسواک­ها هستند و نسبت به مسواک­های سخت تا حدودی نرم­تر هستند، اما همچنان سفتی خاصی را ایجاد می­کنند که این مسئله کارایی مسواک زدن را افزایش می­دهد. این مسواک­ها نیز برای افرادی که دچار حساسیت نیستند، مناسب هستند.

مسواک­های نرم:

مسواک­های نرم دارای موهای نرمی هستند که مناسب لثه­های ظریف و حساس هستند. ممکن است فکر کنید که چون این مسواک­ها موهای نرمی دارند، دندان­ها را به خوبی تمیز نمی­کنند؛ اما این­طور نیست. این مسواک­ها به گونه­ای طراحی شده­اند که اصطکاک کمتری روی سطح دندان­ها اعمال کنند که این امر باعث کاهش خطر فرسایش مینای دندان می­شود، به خصوص در افرادی که در حین مسواک زدن، فشار زیادی به مسواک وارد می­کنند. به علاوه، این مسواک­ها دامنه حرکتی بیشتری دارند و می­توانند تمام سطح دندان­ها را بپوشانند و با لطافت لثه­ها را ماساژ دهند. آن­ها به طور مؤثر بیوفیلم دندان و بقایای مواد غذایی را از بین برده و بهداشت دهان را تضمین می­کنند. بنابراین بهترین مسواک برای لثه­های حساس هستند.

مسواک­های خیلی نرم(extra soft):

در نهایت، ما مسواک­های خیلی نرم را نیز داریم که بهترین گزینه برای لثه­های مستعد خونریزی و بسیار حساس هستند. رشته­ها یا همان موهای آن­ها بسیار نرم هستند و از هر نوع آسیبی در هنگام مسواک زدن، حتی زمانی که فشار زیادی وارد می­کنید، جلوگیری می­کنند. در نتیجه، می­توانند بهترین مسواک برای لثه­های حساس شما باشند.

بهترین دکتر ایمپلنت تهران

اندازه متناسب سر برس

یکی از موارد جالب توجه دیگر، اندازه سر برس مسواک است. اندازه­های دهان و دندان­ها به علت سن و ژنتیک­های گوناگون، متفاوت است. بنابراین، سر مسواک­ها با اندازه­های مختلفی موجود هستند. مسواک متناسب با اندازه دهان خود پیدا کنید، چرا که داشتن موهای بیشتر در صورتی که به راحتی در پیرامون دندان­های شما قرار نگیرد، باعث بهتر شدن مسواک نمی­شود. بنابراین، بهترین مسواک برای لثه­های حساس شما، مسواکی است که متناسب با اندازه دهان شما باشد.

خوش­دست بودن مسواک

شاید فکر کنید دسته مسواک کم اهمیت­ترین قسمت آن است، اما این­طور نیست. مسواک باید در دست گرفتن راحت و مانور دادن با آن آسان باشد و به راحتی در دست بلغزد. هر چه بهتر بتوانید مسواک خود را نگه دارید و کنترل کنید، بهتر می­توانید دندان­های خود را تمیز کرده و همچنین از آسیب به لثه­هایتان خودداری کنید. این موضوع به ویژه برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند یا شرایطی دارند که گرفتن اشیاء را برایشان دشوار می­کند، بسیار اهمیت دارد.

مواد ساخت مرغوب

این­که مسواک شما از مواد اولیه مرغوبی ساخته شده است یا خیر نیز باید مورد توجه قرار گیرد. مسواک باید از موادی که برای دهان شما بی­خطر است ساخته شده باشد. این مواد شامل مواد غیر سمی، بدون BPA یا ساخته شده از پلاستیک درجه پزشکی است. اگر مسواکی که استفاده می­کنید از مواد غیر ایمن و سمی ساخته شده باشد، هیچ سودی برای دندان شما نخواهد داشت و دندان­ها و لثه­های شما را با طعم بد باقی می­گذارند.

کدام بهتر است؟ مسواک­ دستی یا برقی؟

انواع مختلفی از مسواک وجود دارد که می­توانید بسته به نیازها و شرایط خود، یکی را انتخاب کنید.

مسواک­های دستی:

این مسواک­ها در انواع مختلفی تولید می­شوند که از نظر سختی موها، جنس مواد مصرفی و غیره متفاوت هستند. همان­طور که گفتیم، هنگام انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس خود، بهتر است مسواکی را انتخاب کنید که موهای نرمی داشته باشد. آن­ها با دندان­ها و لثه­های شما ملایم­تر رفتار می­کنند و به همین جهت، آسیب کمتری را وارد می­کنند. اگر از تکنیک صحیح مسواک زدن استفاده کنید، یک برس نرم عملکرد بهتری را نسبت به یک برس سخت انجام می­دهد. دندان­ها و لثه­های شما بعداً از شما تشکر خواهند کرد!

مسواک­های برقی:

مسواک­های برقی نیز همچون مسواک­های دستی، در چندین مدل و سبک موجود هستند. نمونه­هایی از این مدل­ها عبارتند از مسواک های سر چرخان و مسواک­های سر نوسانی. این مورد به ترجیحات شخصی و سلیقه­تان بستگی دارد، باید ببینید با کدام­یک راحت­تر هستید. همیشه باید انتخاب­هایتان را سبک سنگین کنید و چیزی را انتخاب کنید که فکر می­کنید برایتان مناسب­تر و راحت­تر است. پس مسواک­های برقی نیز مثل مسواک­های دستی، می­توانند بهترین مسواک برای لثه­های حساس شما باشند، به شرطی که در انتخاب آن­ها دقت به خرج دهید.

چرا باید به انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس توجه کنیم؟

بعضی افراد فقط از مسواک سخت استفاده می­کنند، چراکه معتقدند این«احساس تمیزی» ایجاد می­کند، در حالی که این­طور نیست. بیش از حد یک چیز خوب می­توانند آسیب رسان باشد. این مسئله شامل مسواک های سخت و به طور کل مسواک زدن نیز می­شود. استفاده از مسواک سخت می­تواند منجر به آسیب به بافت نرم و در نهایت باعث افزایش خطر آسیب به بافت لثه و دندان شود. ضربه به بافت­های نرم می­تواند به تحلیل رفتن لثه­ها منجر شود. در نتیجه این اتفاق، ریشه دندان­ها در معرض دید قرار گرفته و باعث افزایش سایش و حساسیت دندان می­شود. پیشگیری بهتر از درمان است! پس یک مسواک نرم برای لثه­های حساس خود انتخاب کنید تا از این اتفاقات جلوگیری کنید.

استفاده از مسواک سخت، به مینای دندان شما آسیب وارد می­کند. مینا لایه­ی بیرونی شفاف دندان شما است و همچنین قوی­ترین ماده در بدن شماست. مینای دندان باید حفظ شود تا به سالم و محکم نگه داشتن دندان­های شما کمک کند. اگر مینا آسیب ببیند، نمی­توان آن را بازیابی کرد. بنابراین باید در انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس دقت کنید.

یکی دیگر از مزیت­های توجه به انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس، این است که اگر یک مسواک نرم انتخاب کنید، به شما کمک می­کند که زمان تعویض آن را به خاطر بسپارید. توصیه می­شود که هر ۳ یا ۴ ماه یک­بار مسواک خود را تعویض کنید، چراکه روی مسواک باکتری جمع می­شود. این مسواک­ها به اندازه مسواک­های سخت دوام نمی­آورند که خب، چیز خوبی است! موهای مسواک­های نرم بعد از چند ماه خمیده شده و سایش پیدا می­کنند. این زمان است که درمیابید موقع تعویض مسواک و خرید یک مسواک جدید است.

استفاده از تکنیک صحیح مسواک زدن

این مورد نیز در کنار انتخاب بهترین مسواک برای لثه­های حساس، مسئله­ای مهم در حفظ سلامت لثه­های حساس شماست. اگر از یک تکنیک خوب در مسواک زدن استفاده کنید، یک برس نرم به اندازه یک برس سخت، دندان­هایتان را تمیز می­کند. حال روش درست مسواک زدن چیست؟

• باید از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
• مسواک را به سمت لثه­هایتان زاویه دهید.
• حرکات آرام و دورانی انجام دهید.
• از رسیدن مسواک به دندان­های آسیاب پشتی خود اطمینان حاصل کنید.
• حواستان به سطوح پشتی دندان­هایتان باشد.
• زبانتان را مسواک بزنید تا از تجمع باکتری­ها جلوگیری کنید.
• ۲ دقیقه زمان صرف مسواک زدن کنید.

اگر همه این موارد را رعایت کنید، یک مسواک نرم به نیازهای شما پاسخ می­دهد.

کلام آخر

مسواک یک عنصر مهم و اساسی در حفظ سلامت دندان و لثه­های شماست. همان­طور که در این مطلب دریافتید، اگر لثه­های حساسی دارید، باید در انتخاب مسواک مناسب خود وسواس به خرج دهید. بهترین مسواک برای لثه های حساس، مسواکی است که نرم، متناسب با سایز دهان، خوش­دست و در کل، بی خطر باشد. امروزه در بازار، تنوع زیادی در مسواک­ها دیده می­شود که دست شما را در انتخاب بهترین مسواک برای خود، باز گذاشته است. این مسئله می­تواند چالش برانگیز باشد، اما اگر در آن به خوبی عمل کنید، سلامت لثه­هایتان را تضمین می­کنید.